健康*饮食100条-第五篇

82、刚买的水果不能立刻放入冰箱，因为低温会抑制果酵素活动，没有办法分解残毒，应该放个一两天后再放入冰箱。

83、在洗碗水中放几片柠檬皮、橘子皮、或几滴醋，能消除洗碗碟上的异味且增加瓷器光泽感。

84、矿泉水中含有益物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多也会影响胃液和胆汁分泌，从而导致体内酸碱失调。

85、用完的香水瓶、带有香味的化妆水瓶不要立即扔掉，可以把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使得衣物变得香气袭人。

86、液态奶包装的主要成分是聚乙烯它在高温时会分解，有毒物质渗到牛奶里也会危害身体健康，所以牛奶不要连袋加热。

87、胃寒疼痛时，可以用生姜少许，加水煮沸，趁热服用。对胃口不好、消化不良的群体，颇为有限。

88、柚子的果皮，可以降低血液的粘稠度，减少血栓形成，非常适合中老年人食用。

89、咀嚼可以提高孩子注意力，在学习、备考或运动时让孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警觉性。

90、秋燥容易伤肺应该多吃润肺生津的食物，鼻出血可以饮用茅根茶；咳痰带血，可以饮用藕节泡茶或者耦节煲汤。

91、浅色的皮靴容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都会光亮如心。

92、衣袜上如有汗臭味，可以把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣、袜的异味。

93、脊椎疾病患者一侧睡，脊椎的压力最轻，但容易压迫血液循环，可以在双腿间夹个枕头。

94、冬季室内因湿度不够易诱发疾病，应配备加湿器，或是在室内养几盆水仙花也能起到增加湿度的作用。

95、刚油漆过的墙壁或家具会有浓烈的刺激性气味，需要在室内放两盆冷盐水，只需几天气味便可消散。

96、皮肤在秋天比夏天更容易晒黑，秋天的离子层浓度比夏天稀，但紫外线更强，更加须要防晒。

97、做鱼时应多放些姜，姜可缓和鱼的寒性，解腥，帮助消化；;烧肉时多放些花椒，花椒有助暖的作用。

98、做豆腐时不可放葱，葱里的草酸容易和豆腐里的钙质结合成草酸钙，会破坏豆腐的营养成分。

99、火腿不能放入冰箱储存，因为这样火腿的水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐。

100、让人体感到愉悦的十种食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。